6月减肥不容错过这3菜,排毒养颜,补充营养,好吃不长肉!

6月减肥不容错过这3菜,排毒养颜,补充营养,好吃不长肉!大家都知道西葫芦被人称为:天然的减肥美容菜,西葫芦营养特别丰富,无论怎么吃,都是很可口,西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。

这些物质可促进肠道蠕动,有利于粪便排出,帮助减肥。

木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌,木耳中含有的胶质和膳食纤维可以帮助人体排毒素、清理垃圾,而且也是补身壮体的滋补佳品,有滋阳补肾、润肺、强身、健脑提神等功效。 在日常生活中黄瓜是我们比较常见的一种蔬菜,清香多汁又刺激食欲的黄瓜简直是夏日标配,黄瓜是出了名的美容菜,而且其中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,还能起到减肥的效果,女性朋友不容错过。 (图片来源于网络)http://。

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